События

Москва 3 декабря 2016 c 12:00 до 14:00, 2701 день назад

"Школа чемпионов" в СК "Салют Гераклион" преподносит новый сюрприз поклонникам Железной игры! 3 декабря концентрация звездной тяжелой атлетики в СК "Салют Гераклион" вновь будет зашкаливать: к постоянной ведущей мастер-классов Школы Оксане Сливенко присоединится Татьяна Каширина! Два серебра Олимпиад, семь золотых медалей чемпионатов мира, 12 высших наград чемпионатов Европы – суммарные цифры, которые доходчиво объясняют, чего добились эти железные леди!

Москва 20 ноября 2016 c 11:00 до 13:00, 2714 дней назад

В рамках "Школы чемпионов" в СК "Салют Гераклион" продолжаются практико-теоретические занятия по тяжелой атлетике под руководством призера Олимпиады, трехкратной чемпионки мира, шестикратной чемпионки Европы и лучшего кроссфитера России Оксаны Сливенко! Занятия являются частью целостной обучающей программы "Школы чемпионов", имеют системный характер и проходят на постоянной основе в выходные дни. Цель - совершенствование техники, глубокое понимание тяжелоатлетических движений и ошибок, разбор подводящих и корректирующих упражнений. В рамках каждого из занятий углубленно изучается одна из фаз движения.

Москва 12 ноября 2016 c 13:30 до 17:30, 2722 дня назад

Чтобы наше тело было сильным механизмом, необходимо заправлять его качественным топливом! Только качественно питаясь мы достигнем максимума эффективности от тренировок и получим тело нашей мечты!

Москва 12 ноября 2016 c 12:00 до 14:00, 2722 дня назад

"Школа чемпионов" на базе СК "Салют Гераклион" запускает практико-теоретические занятия по тяжелой атлетике! Цель занятий - совершенствование техники, глубокое понимание тяжелоатлетических движений и ошибок, разбор подводящих и корректирующих упражнений. Ведущий - призер Олимпиады, трехкратная чемпионка мира, шестикратная чемпионка Европы по тяжелой атлетике и лучший кроссфитер России Оксана Сливенко!

Москва 6 ноября 2016 c 9:00 до 13:00, 2728 дней назад

Семинар предназначен для тренеров, использующих в тренировочном процессе средства и методы в стиле КроссФит, атлетов-кроссфитеров, а также всех желающих углубить знания о строении и оптимальном функционировании плечевого сустава интенсивном выполнении функциональных движений.

29 октября 2016 c 14:00 до 15:30, 2736 дней назад

Гимнастический киппинг - один из элементов, с которым КроссФит в первую очередь ассоциируется в мышлении обывателей. Подтягивания, подъемы ног к турнику, выходы в упор силой на турнике и кольцах, даже подъемы по канату в КроссФите имеют вариант выполнения с киппингом. Но понимаем ли мы суть этого элемента?

Москва 22 октября 2016 c 12:00 до 14:00, 2743 дня назад

Скорость по некой неведомой причине стала одним из качеств, которое кроссфитеры стойко игнорируют. Соревнования по функциональному многоборью, ОФП или CrossFit, в которых используется спринтерский бег, неизменно показывают, что атлеты даже самого высокого уровня бегут медленно и неэффективно.

Москва 19 октября 2016 c 19:00 до 21:00, 2746 дней назад

Практический мастер-класс для всех желающих лучше понять технику выполнения движений с гирей для тренировочного или соревновательного процесса.

Москва с 9:00 15 октября до 16:00 16 октября 2016, 2750 дней назад

Семинар предназначен для тренеров, использующих в тренировочном процессе средства и методы в стиле КроссФит, атлетов функционального многоборья, а также всех желающих получить или углубить знания о методологии планирования тренировочного процесса и особенностях периодизации спортивной тренировки атлетов-кроссфитеров.

с 13:00 1 октября до 7:00 7 октября 2016, 2764 дня назад

Вебинар, посвященный теоретическим аспектам технической подготовки соревнующихся атлетов и практическим рекомендациям по повышению экономичности техники движений. Если Вы не регистрировались на вебинар, но хотите получить запись после заверше 8 октября, напишите нам, мы пришлем Вам ссылку на видео по отдельному билету.

Москва 25 сентября 2016 c 10:00 до 18:00, 2770 дней назад

Часто атлет не способен технически правильно выполнить движение из-за ограничений в подвижности суставов. На данном семинаре мы изучим различные методы тестирования подвижности и научимся применять их. Затем на практике изучим методы эффективной корректировки ограничений и различные способы расслабления мышц после нагрузки.

Москва с 10:00 13 июня до 18:00 14 июня 2016, 2874 дня назад

Как повысить показатели своих атлетов? Как понять, что тренировочный процесс принесет нужные результаты в оптимальные сроки? Как сохранить здоровье своих атлетов? Лучшие тренеры обязательно задаются этими вопросами. Методики постоянно совершенствуются, знания о построении тренировочного и восстановительного процессов уточняются и дополняются. Единственный способ идти в ногу со временем – постоянно повышать квалификацию.

Москва с 9:30 16 апреля до 19:00 17 апреля 2016, 2932 дня назад

Семинар предназначен для тренеров, использующих в своей профессиональной деятельности движения из тяжелой атлетики.

Москва 10 апреля 2016, начало в 9:30, 2938 дней назад

Часто атлет не способен технически правильно выполнить движение из-за ограничений в подвижности суставов. На данном семинаре мы изучим различные методы тестирования подвижности и научимся применять их. Затем на практике изучим методы эффективной корректировки ограничений и различные способы расслабления мышц после нагрузки.

Москва 12 марта 2016 c 9:00 до 13:00, 2967 дней назад

Семинар предназначен для тренеров, использующих в тренировочном процессе средства и методы в стиле КроссФит, атлетов-кроссфитеров, а также всех желающих углубить знания о строении и оптимальном функционировании плечевого сустава интенсивном выполнении функциональных движений.

Москва 6 февраля 2016 c 13:00 до 16:00, 3002 дня назад

Александр Протасов, ведущий тренер CrossFit RGUFK, рассмотрит аспекты программирования тренировочного процесса. В начале семинара - вводная часть и краткий обзор предыдущей лекции. Приглашаются участники любого уровня подготовки.

Москва 19 декабря 2015 c 13:00 до 16:00, 3051 день назад

Александр Протасов, ведущий тренер CrossFit RGUFK, рассмотрит аспекты программирования тренировочного процесса. Приглашаются участники любого уровня подготовки.

Москва 21 ноября 2015 c 10:30 до 15:00, 3079 дней назад

Турнир, на котором выступают как начинающие гребцы и любители, так и профессионалы и даже призеры чемпионатов мира и Олимпиад, проводится уже третий год. Ждем любителей и профи!

Москва 4 октября 2015 c 9:30 до 18:00, 3127 дней назад

В кроссфите большая часть упражнений с отягощениями – упражнения из тяжелой атлетики. Классические движения из ТА самые технически сложные в тренировочной программе, т.к. требуют надлежащей подвижности, специальных координационных и скоростно-силовых качеств. На данном семинаре вы получите возможность изучить классические движения ТА и вспомогательные упражнения. Вы так же сможете проверить ваш уровень подвижности и получите соответствующие рекомендации по ее улучшению.

Москва 6 сентября 2015 c 10:00 до 16:00, 3155 дней назад

В воскресенье 6 сентября 2015 г. CrossFit GERAKLION совместно с #тренировкивпарках (Тренировки Reebok в парках Москвы) проводит первые соревнования по кроссфиту среди детей и подростков. Дивизионы: начальный уровень и подготовленный уровень (14-15 и 16-17 лет), юноши и девушки.