Тренер общей физической подготовки по версии Гераклиона. ПЕРВЫЙ ЭТАП.

В начале 2019 года, на базе центра ФСКП им.Оксаны Сливенко, была создана школа тренеров. Главная миссия которой — обучение тренеров по физической подготовке спортсменов и любителей (не путать с фитнесом). 

Спортивная подготовка делится на два крупных компонента: 
● Специальную подготовку 
● Общую физическую подготовку 
Первая решает задачи по развитию навыков необходимых в том или ином виде спорта, а также обучает атлета тактическому мышлению. 
Вторая развивает физические качества, повышая кондиции спортсмена, необходимые для переноса на спортивные навыки, именно эта область тренерской работы представлена в РФ очень слабо, в отличии от запада. 

Для обучения тренеров по ОФП, в Гераклионе разработан образовательный курс состоящий из 3 этапов, 20 часов практической отработки, 30 часов теории и серьезного итогового экзамена. Курс рассчитан на людей имеющих представления о спорте, тренерский опыт в фитнесе или спортивное образование. Для тех, кто только занялся своей тренерской карьерой, курс даст отличную, логичную систему физической подготовки и даст верное направление на наработку практики. 
Выпускник курса: 
• сможет выстраивать тренировочные программы для различных видов спорта; 
• будет владеть информацией о тренировках силы и её специфических проявлений в виде мощности и выносливости; 
• сможет применять такие тренировочные средства как: плиометрика, метод динамических усилий, баллистика, упрощенные вариации тяжелой атлетики, интервальный тренинг и прочее; 
• будет владеть информацией о формировании утомления, о восстановлении и средствах его ускорения; 
• получит готовую схему тестирования атлетов; 
• получит ответы на многие свои вопросы. 

На первом этапе тренеры изучают (вспоминают) 3 важнейшие дисциплины: анатомию, физиологию и биомеханику. Не смотря на длительность (2 дня по 6 часов) первый этап построен в таком объеме, который действительно применим на практике, подача материала упрощена, разбавлена юмором, присутствуют практические задачи. Для чего мы создали первый этап? В процессе обучения тренировкам физических качеств, будет множество отсылок к фундаментальным дисциплинам, все ученики и преподаватель должны разговаривать "на одном языке" и понимать друг друга. Приступить к изучению второго этапа могут только выпускники первого.

Второй этап — это 3 дня практической информации по основам тренировки физических качеств и их специфических проявлений в спорте. На втором этапе тренеры обучаются управлению тренировочными переменными, отрабатывают на практике тренировочные инструменты, получают рабочие тетради с материалами курса и допуск к третьему этапу.

Третий этап — это так называемый мозговой штурм. Весь этап тренеры изучают особенности программирования этапов тренировок, занимаются анализом видов спорта и составлением тренировочных программ. Окончание третьего этапа дает право на сдачу итогового экзамена, на право получения звания: Тренер ОФП по версии Гераклиона, а вместе с ним целый набор дополнительных бонусов.

По окончанию всего курса контакты между выпускниками не заканчиваются. По задумке методического центра, раз в год, все выпускники будут приглашаться на конференцию, на которой будут подниматься современные обновления научных данных по методике физического развития и обсуждаться сложные вопросы практики. 

Курс читает главный методист, тренер-преподаватель центра ФСКП "Салют Гераклион" Гусев Семён (@gspertrainer)
 

Нажав на этот текст, вы можете посмотреть информацию в виде PDF