Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
10 декабря в рамках "Школы чемпионов" в СК "Салют Гераклион" состоится новое практико-теоретическое занятие по тяжелой атлетике под руководством призера Олимпиады, трехкратной чемпионки мира, шестикратной чемпионки Европы и лучшего кроссфитера России Оксаны Сливенко!
Занятия являются частью целостной обучающей программы "Школы чемпионов", имеют системный характер и проходят на постоянной основе в выходные дни. Цель — совершенствование техники, глубокое понимание тяжелоатлетических движений и ошибок, разбор подводящих и корректирующих упражнений. В рамках каждого из занятий углубленно изучается одна из фаз движения.
На предыдущих практических занятиях мы отработали в отдельности такие фазы рывка, как "старт", "разгон", "амортизационная фаза", "фаза подрыва" плюс "уход и вставание".
Тема следующего занятия 10 декабря: Рывок. Совмещение всех ранее изученных фаз. Отработка рывка по полной амплитуде.
Примерный план практико-теоретического занятия:
1. Отработка рывка по полной амплитуде. Технические особенности.
2. Возможные ошибки при выполнении рывка.
3. Возможные причины ошибок: неверное техническое выполнение, недостатки подвижности, мышечной силы или двигательного контроля.
4. Выбор подводящих и/или корректирующих упражнений для исправления конкретных причин ошибки.
Количество участников: максимум 12 человек
Наличие спортивной формы и сменной обуви обязательно!