• 23 марта 2014, воскресенье
  • Москва, м. Щукинская, ул. Сосновая аллея, д.1

семинар "Эффективность движений в CrossFit"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

3690 дней назад
23 марта 2014 c 10:00 до 15:00
Москва
м. Щукинская, ул. Сосновая аллея, д.1

Пятичасовой семинар ориентирован на действующих и будущих атлетов, их тренеров, а также тех, кто заинтересован в получении системных знаний о тренировочном процессе в КроссФите. Стоимость участия — 3 000 руб, предоплата на сайте — 1 000 руб. Остальное оплачивается на кассе в клубе.

План семинара:

Теоретический блок

  • Понятие и суть эффективности применительно к CrossFit.
  • Анализ потребностей, выдвигаемых соревновательной деятельностью в CrossFit.
  • Анализ факторов, негативно сказывающихся на выполнении соревновательных двигательных задач.
  • Алгоритм формирования оптимальной тактики выполнения двигательной задачи в соответствии с внешними и внутренними факторами, а также целями.
  • Рекомендации по подстройке программирования с целью систематической работы над эффективностью движений.

Практический блок

  • Подготовка систем организма к выполнению данной двигательной задачи.
  • Варианты техники выполнения движений, наиболее часто встречающихся в CrossFit, в зависимости от контекста в рамках двигательной задачи.
  • Практическое применение предложенного алгоритма на примере конкретных двигательных задач.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше